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簡単でやせる♪& こんなになるのね。。。。。

かなり久々の日記です♪

ずっと×2永遠のテーマであるダイエット!
今月の初めにふと本屋さんでみかけた本
停滞気味で落ちなかった体重が
10日で2キロほど落ちました大笑い


「朝2分」ダイエット

ちょっと前まで・・・・
スロトレ・ズンバ・腸もみダイエットをしてたのだけど
腸もみの?もみ返し?でか調子悪くなって号泣

イロイロやってたら効果わからないからぁ
毎朝、2分ダイエットを実践wwww
2日~3日に1度スロトレをやってます♪
(同じ本が見あたらないのでUPできませんが・・)

朝2分・・は、
朝、起きる前にのび&呼吸法の
簡単なものです♪
誰にでも出来るし~
本も小さくて安いから
興味がある人は試してみてねw


最近。。。。。
PCの不調でバックアップやら
GWでバタバタしてましたが
GWに法事に田舎に帰って
小さい時に住んでた家なのだけど
今は空き家で。。。。
1年ぶりぐらいの訪問。。。。。

つた

家の裏側はジャングルみたいになってて
家につたが(; ̄□ ̄A アセアセ
人が住んでないと家は傷むと言うけど
柱と壁の隙間からつたが。。。。。。
家の周りの草はゴミ袋特大×10袋びっくり

自然の力はすごいのね。。。。。って
しみじみカンジました(6 ̄  ̄)ポリポリ




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tk10mk

Author:tk10mk
10年以上、楽天ブログでしたが今回、全部のブログを統合出来ないかと試行錯誤中!(●´ω`●)

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