2009/05/12

簡単でやせる♪＆　こんなになるのね。。。。。

かなり久々の日記です♪

ずっと×２永遠のﾃｰﾏであるﾀﾞｲｴｯﾄ！
今月の初めにふと本屋さんでみかけた本
停滞気味で落ちなかった体重が
１０日で２ｷﾛほど落ちました


「朝2分」ダイエット

ちょっと前まで・・・・
ｽﾛﾄﾚ・ｽﾞﾝﾊﾞ・腸もみﾀﾞｲｴｯﾄをしてたのだけど
腸もみの？もみ返し？でか調子悪くなって

ｲﾛｲﾛやってたら効果わからないからぁ
毎朝、２分ﾀﾞｲｴｯﾄを実践ｗｗｗｗ
２日～３日に１度スロトレをやってます♪
（同じ本が見あたらないのでＵＰできませんが・・）

朝２分・・は、
朝、起きる前にのび＆呼吸法の
簡単なものです♪
誰にでも出来るし～
本も小さくて安いから
興味がある人は試してみてねｗ


最近。。。。。
ＰＣの不調でバックアップやら
ＧＷでバタバタしてましたが
ＧＷに法事に田舎に帰って
小さい時に住んでた家なのだけど
今は空き家で。。。。
１年ぶりぐらいの訪問。。。。。



家の裏側はジャングルみたいになってて
家につたが(;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ
人が住んでないと家は傷むと言うけど
柱と壁の隙間からつたが。。。。。。
家の周りの草はゴミ袋特大×１０袋

自然の力はすごいのね。。。。。って
しみじみｶﾝｼﾞました(6￣ ￣)ポリポリ